やせるための科学的方法

俺も最近太りぎみなので、やせなきゃいかんと思ってはいるが
やせるというのは実は難しい。

理由としては、日本人の食生活が変化したとか、生物であるが
ゆえに飢餓に備えるとか、まあいろいろある。日本人はどちらか
というと太りやすいらしい。

では、どういう方法でやせるのが良いのか。

必要なのはカロリーを減らすこと。（総カロリー摂取量を2000kcal以下）
脂肪の摂取を抑えること。（必要な脂肪はある程度は糖から生成可能）
ビタミン、ミネラル、タンパク質はきちんと摂取。

あとまあ水飲むとか。

って、そんな普通なやせ方書いても面白くないだろ。

やっぱドラッグだよドラッグ。
カフェインとエフェドリン（麻黄）でバリバリ交感神経刺激だ。
ただこの手のドラッグは心臓の負担も大きい（安物のやせ薬はほとんどこれ）。

やせ薬は実はもうあったりする。いやほんと。
BMI35以上だったら保険も使えるよ。
まわりにBMI35以上の人がいたらもらったら…やめれ。
（ちなみに海外では日本よりも種類がある）

そのうちわざとBMI35以上にしてやせ薬を買って、闇市場に
流すデブ売人とか出そうだな。

それと運動。水泳がいいのだとかよく言うが、まあなんでもいい。
借金取りや愛人に追われて逃げ回ったりするとやせられそうだ。

目的意識だねあとは。
絶対綺麗になってやる！でもいいし絶対チャンプになってやる！
でもいい。やせたらなんかする。これ最強。

低GIダイエットとかあるが、結局カロリーベースが一緒の時
やせられる、とこういうことだ。糖の吸収が遅れるからだ。

ところで簡単な低GIダイエットには何がいいと思う？
答えは和食だ。玄米食って目刺し喰って、味噌汁に沢庵に納豆。
豆腐におひたし。理想的だ。デブは和食食え。ただ喰いすぎんなよ。

それでもダメなら麦飯食ってろ。
これでダメなら、まず全財産食い物以外のもの買って、来月まで
すごせばいい。金がなければやせられる。喰えなきゃ痩せるわな。

デブ、それは金持ち病。まあ今やマクドナルドで80円出せば
チーズバーガー買えるからあんまりそうともいえないが。

古代人の絵の中に、デブがかかれている絵はほとんど無いと思うのだが。
妊婦の土偶があるが、あれは妊婦ですってば。